Gestire l’alimentazione durante le feste natalizie

Gestire l’alimentazione durante le feste natalizie: le difficoltà nascoste
Il periodo delle feste natalizie è un momento di gioia per molti, ma è spesso accompagnato anche da stress e ansia, in particolare per chi ha un rapporto complesso con il cibo o sta affrontando un percorso nutrizionale.

La maggiore frequenza delle occasioni conviviali e delle cene in compagnia può infatti portare alla sensazione di perdere il controllo su ciò che si mangia e quindi la paura di perdere il controllo sul cibo o di annullare gli sforzi fatti nei mesi precedenti.

Vediamo come affrontare questo periodo: leggi qui