Come affrontare la spring fatigue? Le opinioni degli esperti

“Aprile dolce dormire”, dicevano le nostre nonne. Un modo di dire popolare che, in fondo, trova qualche conferma anche nella fisiologia. In primavera molte persone sperimentano quella che viene definita spring fatigue: un senso di stanchezza e calo di energia legato al cambio di stagione. I repentini sbalzi di temperatura, le prime fioriture (che possono scatenare allergie talvolta non riconosciute) ed il cambiamento delle abitudini quotidiane – con giornate più lunghe ed una vita spesso più attiva – richiedono all’organismo un periodo di adattamento.

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