Autore: wp_9031131

“Aprile dolce dormire”, dicevano le nostre nonne. Un modo di dire popolare che, in fondo, trova qualche conferma anche nella fisiologia. In primavera molte persone sperimentano quella che viene definita spring fatigue: un senso di stanchezza e calo di energia legato al cambio di stagione. I repentini sbalzi di temperatura, le prime fioriture (che possono scatenare allergie talvolta…

Gestire l’alimentazione durante le feste natalizie: le difficoltà nascoste Il periodo delle feste natalizie è un momento di gioia per molti, ma è spesso accompagnato anche da stress e ansia, in particolare per chi ha un rapporto complesso con il cibo o sta affrontando un percorso nutrizionale. La maggiore frequenza delle occasioni conviviali e delle…

Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie? Chiediamolo agli esperti Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie? Esistono alimenti che possono rafforzare il sistema immunitario? Scoprilo in questo articolo grazie alle interviste di dietisti e nutrizionisti. Per approfondimenti puoi cliccare sul seguente link

Qual è il legame tra alimentazione e produttività? Alimentazione, concentrazione e produttività: che legame esiste? Il ritorno all’attività lavorativa o scolastica, tipico del mese di settembre, impone al nostro organismo la riattivazione di ritmi regolari. Questo processo può essere accompagnato da una sensazione di stanchezza, difficoltà di concentrazione e cali di energia. Tali manifestazioni possono…

Alimentazione ed endometriosi: come gestirle? L’endometriosi, una condizione cronica che colpisce milioni di donne in tutto il mondo, è caratterizzata da una serie di sintomi debilitanti, tra cui dolore pelvico cronico, dispareunia, affaticamento e disturbi gastrointestinali. Sebbene non esista una cura definitiva, l’ottimizzazione della gestione dei sintomi rappresenta una priorità clinica. In questo contesto, l’alimentazione…